過敏性大腸炎（過敏性腸症候群）:便秘すっきり解消

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過敏性大腸炎（過敏性腸症候群）

過敏性大腸炎（過敏性腸症候群）は、消化管が異常な収縮を起こすことで起こります。腸に形態的な異常がないにもかかわらず、腸が正常に機能しなくなるのです。この過敏性大腸炎は、消化器科受診患者の半数近くを占めているともいわれています。

便秘型、下痢型、便秘と下痢が交互に襲ってくる交替型があります。
便秘型は、痙攣（けいれん）性便秘のように、便が出にくく、ウサギの糞のようなコロコロとした便となります。腸の内容物を運ぶぜん動運動が低下し、また大腸のS状結腸という部分に異常な収縮運動が起こるために便が出にくくなってしまいます。

下痢型は、慢性の下痢がつづきますが、血便が出たり下痢によって痩せてしまうといった事はありません。腸の動きが活発過ぎるほどで、食べたものが急速に運ばれるぜん動運動が起こりやすいためにこのような便になると考えられています。食事毎に下痢を発生させることが一般的です。

数日続いた下痢のあとに、コロコロの便や細い便など便秘の症状になると言った事を繰り返すのが交替型です。おなかがゴロゴロする、ガスがたまる、吐き気、嘔吐のほか、疲労感、頭痛、発汗、動悸などの自律神経失調の症状、不安感や抑うつ感などの精神症状を伴うこともあります

この病気は、精神的ストレスがかかる時に症状が出やすい病気です。ストレスによって腸管の運動異常が誘発され症状が起こります。ですから、ストレスから解放されている就寝中や、休みを控えた週末あるいは楽しいことに熱中しているときには症状があまりでません。

ストレスをためないようにリラックスした生活を心がけ、日常生活を見直しましょう。１００点満点を目指すのではなく、７０点で良しとするなど、よりリラックスしたプラス思考で上手に疾患と付き合うことが大切です。