便秘は女性に多い:便秘すっきり解消

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便秘は女性に多い

重度の便秘症の７割は女性だそうです。なぜ男性よりも女性に便秘の人が多いのでしょうか。

性差が大きく関係してくるのですが、女性は元々男性に比べると腹筋や横隔膜の筋力が弱く、りきむ力が弱くなるために、便を排出する力が弱く便秘になりがちです。

また、女性ホルモンの影響で、水分を貯め込もうとする作用により便の水分が少なくなったり、骨盤の間に腸が落ち込んで曲がりがきつくなって便の通過に時間がかかります。そのため便が硬くなって排出しにくくなってしまいます。

便秘になると、排便できない事による不快感以外にも様々な症状が出てきます。

腸内の悪玉菌の増加で、吹き出した毒素のアレルゲンが気管支ぜんそくや、アトピー性皮膚炎、じんましん、アレルギー性鼻炎などを引き起こしたり、体の新陳代謝が妨げられる、肌の調子が悪くなり、吹き出物が出たり、ツヤがなくなって顔色がさえないなどの症状が出ます。

その他にも、おなかが張る、腹痛、食欲不振、吐き気、イライラや不眠、頭痛、肩こり、めまい、腰痛、動脈硬化、痔等の様々な症状が引き起こされることがあります。

ふだん、このような症状を話される女性がかなりいますが、便秘の症状を訴えている女性に多く見られる症状です。

トイレやおならを我慢する傾向が男性と比べて女性はどうしても強いので、便秘になりやすくなってしまうのです。